Pour ceux qui démarrent
4 rendez-vous par semaine · méditations de 20 min · outils pour calmer le mental · bases de posture et d'environnement.
Directeur de l'académie · Méditation
Maître Paramahansa Lilian Giri
La voie du silence et de l'enracinement.
Directeur de la Giri Académie, Maître Paramahansa Lilian Giri est gardien du silence et guide en nature. Sa pratique s'enracine dans plus d'une décennie de méditation quotidienne — au-delà du chemin théorique, dans un vécu intime où la méditation a, selon ses propres mots, « pratiquement sauvé sa vie ». Il accompagne aujourd'hui cohortes, marches méditatives et retraites en silence — pour faire de l'attention une seconde respiration, et de l'instant un sanctuaire.
Sa transmission
- La méditation comme retour au centre — assise, marche, geste.
- L'enracinement en nature — sentir la terre comme alliée, non comme décor.
- Les retraites de silence — désencombrer le mental pour entendre l'essentiel.
- La conduite de cohortes — élever un groupe sans le diluer.
En sa parole
La méditation, c'est un retour aux sources. À ma source. Un chemin initiatique qui me permet de reprendre les rênes sur mon mental et de retrouver ma vérité.
Tout ce qui vient à toi pendant la méditation fait partie de la méditation. Fait partie du chemin. Fait partie de l'enseignement.
À tous ceux qui se sentent seuls, tellement seuls : c'est juste parce que vous n'avez pas la connexion avec vous-mêmes. Une fois cette connexion établie, la solitude telle qu'on la perçoit n'existe plus.
Récit fondateur
Sahara, novembre 2023 — « un retour à la maison »
Affaibli par dix ans de douleurs quotidiennes, Maître Lilian a marché dans le désert de Merzouga aux côtés de Maha Giri. C'est là qu'il a vécu sa première élévation de fréquence — « une seconde avant c'est ça, une seconde après c'est radicalement différent ». C'est aussi là qu'il a appris que le mental, s'il n'est pas remis à sa juste place, coupe le flux d'énergie au moment précis où il commence à porter.
Lire le récit complet & voir la vidéo →Ce qu'il transmet aujourd'hui
Son programme de méditations guidées
Pour les méditants autonomes
Méditations de 40 min en silence · introduction riche en début de séance · le cadre, la régularité, la communauté énergétique.
Accès offert — un rendez-vous régulier avec soi-même, ouvert à toutes celles et ceux qui se sentent appelés.
Lire l'entretien complet & découvrir la méditation guidée du soleil doré →